前三篇其实相当于方法论，指出一条可以去走得道路，但最终是否能够到达目的地，还是需要我们一步一步的走。
这一步最简单也是最困难的。
选准一件事，然后坚持去做。
但多少人都是三天打鱼两天晒网，雄心壮志还没有坚持几天就被懒惰磨灭的一干二净。
说实话，只要你开始做起来，就已经超越百分之八十的人了。
而曾经的我，也是这样的一种状态，手上的项目多，这个项目做几天没有效果就直接换下个项目，结果每个都没有倾尽全力，也没有坚持下去，最后的结果就是没有赚到钱。
万事万物均有方法，以下可供参考：
自律一点也不难，前提是你要遵循生理和物理的规律。
第一步：制定计划
如果没有计划，大脑无所适从，每次都根据当前的情绪做出决断，消耗大量意志力，效果极其不稳定。计划可以有效解决这个问题。
第二步：减少信息量
在学习过程中，分析自己大量的时间都流到哪里去了，找出自己的时间黑洞，找出学习中的所有干扰项和诱惑物，针对性地曲突徙薪，能立刻改善当前的症状，增强自身信心。
你需要做的是，把一切干扰你的东西从你的环境（和网络环境）扫除，把微信、B站、知乎 中不能让你成长的订阅号和关注者清理干净。
把所有的精力、财力、时间 都集中起来，给自己一张书桌、一盏明灯、几位榜样、 几本好书，做好最重要的一件或两件事情，以之为跳板，逐步改变自己的环境。
很多人既不有意识地筛选信息，还任凭诱惑野蛮生长，这样的人怎么可能自律呢？算把手脚打断，也不可能拥有自律。这种行为的自相矛盾，是无数人痛苦的来源。
第三步：降低刺激
由于人类大踏步进入信息时代，每个人都可以接触海量信息，游戏、抖音、短视频、直播、微信、微博……提供海量高刺激信息争夺我们眼球。
生物之所以感知刺激，就是为了适应生活。为了追求刺激而刺激，带来刺激的异化，使刺激失去的生活指挥棒的功能，反而走到了生活的对立面，变成单纯的脑嗨机器。
为了刺激而刺激，不会生产快乐，它只是透支了生活本来的快乐，它的精彩是因为偷窃了生活本来的色彩。熬夜打游戏看网文很快乐，但是不熬夜，我本来可以早起，可以欣赏日出，感受早晨的露水，可以郊游野炊，可以游泳运动，可以感受很多的快乐。
当我们有意识地选择低刺激生活，生活本身的趣味才会显露出来，我们才能享受天然的快乐和隽永的美感。只有还原了生活本色，才可能热爱生活。
——云清创业(收徒)
